ప్రతి సంవత్సరం జూన్ 21న ప్రపంచవ్యాప్తంగా అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం (International Day of Yoga) ఘనంగా జరుపుకుంటారు. యోగా ద్వారా మానవాళికి కలిగే శారీరక, మానసిక, ఆధ్యాత్మిక ప్రయోజనాలను ప్రపంచానికి చాటిచెప్పడమే ఈ దినోత్సవం యొక్క ప్రధాన ఉద్దేశ్యం.
భారతదేశపు వేల సంవత్సరాల నాటి ప్రాచీన సంప్రదాయంలో భాగమైన యోగా, ఆధునిక ప్రపంచంలో ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం ఒక అనివార్య సాధనంగా మారింది. 2025 లో ఇది 11వ అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం.
2025 థీమ్: “ఒక భూమి, ఒక ఆరోగ్యం కోసం యోగా” (Yoga for One Earth, One Health)
ఈ సంవత్సరం(2025) అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం యొక్క థీమ్ “Yoga for One Earth, One Health” (ఒక భూమి, ఒక ఆరోగ్యం కోసం యోగా). ఈ థీమ్ చాలా ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉంది.
వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం మరియు పర్యావరణ ఆరోగ్యం మధ్య సంబంధం: మన వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం మరియు మన చుట్టూ ఉన్న పర్యావరణ ఆరోగ్యం విడదీయరాని సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నాయని ఈ థీమ్ గుర్తు చేస్తుంది. యోగా సాధన చేయడం ద్వారా మనం శారీరకంగా, మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాకుండా, పర్యావరణ స్పృహను పెంపొందించుకొని, భూమిని సంరక్షించడంలో కూడా భాగమవుతామని ఇది సూచిస్తుంది.
సుస్థిరత (Sustainability): యోగా యొక్క సూత్రాలు సామరస్యం మరియు సమతుల్యతను బోధిస్తాయి. ఈ సూత్రాలను మన దైనందిన జీవితంలో అమలు చేయడం ద్వారా, మనం పర్యావరణాన్ని కాపాడటానికి మరియు భవిష్యత్ తరాలకు సుస్థిరమైన భవిష్యత్తును అందించడానికి దోహదపడతాము.
వసుధైవ కుటుంబకం (Vasudhaiva Kutumbakam): “ప్రపంచం ఒకే కుటుంబం” అనే భారతీయ తత్వాన్ని ఈ థీమ్ ప్రతిబింబిస్తుంది. మనమందరం ఒకే భూమిపై నివసిస్తున్నామని, ఒకరి ఆరోగ్యం మరొకరిపై, పర్యావరణంపై ఆధారపడి ఉందని ఇది సూచిస్తుంది.
భారతదేశంలో 2025 వేడుకలు:
• 2025లో అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవ ప్రధాన కార్యక్రమాన్ని ఆంధ్రప్రదేశ్‌లోని విశాఖపట్నంలో ఈ రోజు (జూన్ 21 న) నిర్వహించారు. ప్రధానమంత్రి నరేంద్ర మోదీ లక్షలాది మంది ప్రజలతో కలిసి “కామన్ యోగా ప్రోటోకాల్ (CYP)”ను అభ్యసించారు.
• ఈ సంవత్సరం(2025) ‘యోగా సంగమం’ అనే వినూత్న కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించారు. దీని కింద భారతదేశంలోని 1,00,000 కంటే ఎక్కువ ప్రదేశాలలో సామూహిక యోగా ప్రదర్శనలు నిర్వహించబడ్డాయి.
• దేశవ్యాప్తంగా అనేక నగరాలు మరియు గ్రామాలు, పాఠశాలలు, ప్రభుత్వ సంస్థలు మరియు ప్రైవేట్ సంస్థలు యోగా దినోత్సవాన్ని ఘనంగా నిర్వహించాయి. ఢిల్లీలో ఎర్రకోటతో సహా 109 ప్రదేశాలలో యోగా కార్యక్రమాలు జరిగాయి.
• ఆయుష్ మంత్రిత్వ శాఖ 10 ప్రత్యేక “సిగ్నేచర్ ఈవెంట్స్”ను నిర్వహించింది. వీటిలో యోగా బంధన్, యోగా పార్క్, యోగా సమావేశ్, యోగా ప్రభావ, యోగా కనెక్ట్, హరిత్ యోగా, యోగా అన్‌ప్లగ్‌డ్, యోగా మహకుంభ్, సంయోగ వంటివి ఉన్నాయి.
• ఆంధ్ర విశ్వవిద్యాలయంలో 25,000 మంది గిరిజన పిల్లలు 108 నిమిషాల్లో 108 సూర్య నమస్కారాలు చేసి ప్రపంచ రికార్డును సాధించడానికి ప్రయత్నించారు.
• ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఫర్ కల్చరల్ రిలేషన్స్ (ICCR) ద్వారా ప్రపంచవ్యాప్తంగా 191 దేశాలలో, 1,300 కంటే ఎక్కువ ప్రదేశాలలో 2,000కు పైగా యోగా ఈవెంట్లను నిర్వహించింది.
యోగా దినోత్సవం యొక్క చరిత్ర మరియు ప్రాముఖ్యత:
• యోగా భారతదేశం నుండి వచ్చిన ఒక అమూల్యమైన బహుమతి. దీనిని ప్రపంచవ్యాప్తం చేయాలనే ఉద్దేశ్యంతో భారత ప్రధాని నరేంద్ర మోదీ 2014 సెప్టెంబరు 27న ఐక్యరాజ్యసమితి (ఐరాస) జనరల్ అసెంబ్లీ యొక్క 69వ సెషన్ ప్రారంభోత్సవంలో జూన్ 21న ‘అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం’గా జరపాలని ప్రతిపాదించారు.
• 2014 డిసెంబరు 11న, ఈ తీర్మానానికి 177 సభ్య దేశాల నుండి అపూర్వమైన ఆమోదం లభించింది. ఇది ఐక్యరాజ్యసమితి చరిత్రలో అత్యధిక దేశాల మద్దతు పొందిన తీర్మానాలలో ఒకటి.
• 2015 నుండి ప్రతి సంవత్సరం జూన్ 21న ఈ దినోత్సవాన్ని నిర్వహిస్తున్నారు.
• జూన్ 21 ఉత్తరార్ధగోళంలో అత్యంత పొడవైన రోజు (Summer Solstice). ఈ రోజుకు యోగా సంప్రదాయంలో ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఇది ఆధ్యాత్మిక సాధనలకు అనుకూలమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.
యోగా వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:
• యోగా అనేది కేవలం వ్యాయామం కాదు, అది ఒక సంపూర్ణ జీవన విధానం.
శారీరక ఆరోగ్యం:
• కండరాల బలం మరియు వశ్యతను పెంచుతుంది.
• శరీర భంగిమను మెరుగుపరుస్తుంది.
• కీళ్ల నొప్పులు మరియు వెన్నునొప్పి వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
• రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది.
• రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
మానసిక మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సు:
• ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్‌ను తగ్గిస్తుంది.
• మానసిక ప్రశాంతత మరియు ఏకాగ్రతను పెంచుతుంది.
• నిద్రలేమి సమస్యలను అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఆత్మ-అవగాహనను పెంపొందిస్తుంది.
ఆధ్యాత్మిక వృద్ధి:
• మనసు, శరీరం మరియు ఆత్మ మధ్య సమన్వయాన్ని ఏర్పరుస్తుంది.
• ఆంతరంగిక శాంతి మరియు ఆనందాన్ని అనుభవించడానికి సహాయపడుతుంది